按摩后背有什么好处按摩后背手法大全 _经验分享

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人的后背上分布着大量关系到身体健康的经络穴位，所以说后背健康，身体才会健康，都知道按摩有很好的保健作用，那么按摩后背有什么好处呢？按摩后背有什么好处人的背部为督脉与足太阳膀胱经所经过之处，且人体五脏六腑的背俞穴均位于此，通过按摩刺激可以增强机体抗病能力，祛病益寿，治疗和防治相应的脏腑病症，也可以达到强筋健体的功效。
后背保健按摩的作用原理改变有关系统功能身体内某一系统功能失调，可导致该系统出现病变，而系统病变也可能引起系统功能异常，按摩是通过手法所产生的外力，在体表特定的部位或穴位上作功，这种功可转换成能，渗透到体内，通过对失调的系统内能进行适当调整，使其恢复正常，消除疲劳，达到积极的防治作用。
信息调整按摩不仅仅是改变整个系统及全身的技能平衡，还能作为信息载体向人体某一系统或器官传入信号，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整在作用。
改善血液循环腰背是人体躯干的重要部位，脊柱周围有大量交感神经和副交感神经，并分别支配体内各脏器，按摩背部和腰部可以改善局部的血液循环，消除疲劳，还能刺激相应部位，通过神经反射使各系统的血管扩张，血流加快，血流量增大，从而有利于代谢产物和有毒物质的排泄和清除，减少了对神经系统的恶性刺激，使各脏器功能得以恢复。
后背有哪些重要保健穴位腰阳关取：俯卧，于后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中取穴。
主治：腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳萎，便血。
命门穴：俯卧，于后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中取穴。
主治：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。
悬枢穴：俯卧，于后正中线，第十胸椎棘突下凹陷处取穴。
主治：腰脊强痛，腹胀，腹痛，完谷不化，泄泻，痢疾。
中枢穴：俯伏或俯卧，于后正中线，第十胸椎棘突下凹陷处取穴。
主治：黄疸，呕吐，腹满，胃痛，食欲不振，腰背痛。
大椎穴：俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷中取穴。
主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，肩背痛，腰脊强，小儿惊风，七伤乏力，中暑，呕吐，黄疸，风疹。
大杼穴：俯伏位，在第一胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴。
主治：咳嗽，发热，鼻塞，头痛，喉痹，肩胛酸痛，颈项强急。
风门穴：俯伏位，在第2胸椎棘突出下，督脉旁开1.5寸处取穴。
主治：伤风咳嗽，发热头痛，目眩，多涕，鼻塞，胸背痛。
肺俞穴：俯伏位。于第三胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴。
主治：咳嗽，气喘，胸满，腰脊痛，吐血，喉痹，潮热盗汗。
膈俞穴：俯伏位，于第七胸椎棘突下，至阳旁1.5寸取穴。
主治：胃脘胀病，呕吐，呃逆，饮食不下，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗，背痛。
不同年龄人群后背按摩方法小儿按摩在给小儿后背进行按摩时，一般先用揉法，大多采用掌根或大鱼际揉，从上而下，放松整个腰背部，然后用揉法从上至下慢慢移动，再进行捏脊疗法，做按摩时手法应轻柔，时间不宜过长，切忌用力过猛，以免损伤皮肤，注意保暖以防感冒。
青少年按摩按摩时采取俯卧位，用掌根揉法从上向下沿足太阳膀胱经，督脉按摩3-5遍；再采用揉法从上至下慢慢移动，移动速度不能过快，以达到放松腰背组织之功效；也可采用弹拨法沿脊柱两侧竖棘肌从上至下慢慢弹拨，用力要揉且渗透到深层组织；最后用揉法或空心掌击打法放松肌肉，疏通经气。
中老年人按摩按摩时取俯卧位，先用刺激量较小的手法放松腰背部，沿足太阳膀胱经和督脉从上至下，手法要柔和；点按腰背部穴位，最后用掌根揉或用空心掌轻击腰背部疏通经气，舒筋活络。注意给中老年人按摩背部过程中，要先了解全身各系统的病变以及腰背疼痛原因，以便确定采取按摩的手法和穴位，用力的大小。
【按摩后背有什么好处按摩后背手法大全】

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