哪些水果对皮肤有好处 长期吃什么水果对皮肤有益处


哪些水果对皮肤有好处 长期吃什么水果对皮肤有益处

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1、对皮肤好的水果有猕猴桃,含有丰富的维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,有助于消除皮肤上雀斑的功效 。
2、樱桃:樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 。
3、石榴:具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳 。
【哪些水果对皮肤有好处 长期吃什么水果对皮肤有益处】4、胡萝卜:含有丰富的果胶物质 。葡萄:抗老保湿的佳品 。
5、柠檬:可促进肌肤新陈代谢 。