长期饮酒者，若患了肝硬化，都会出现哪些症状？( 二 ) _健康小知识

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戒酒是酒精性肝硬化治疗的最佳方式，若继续饮酒，酒精性肝硬化可发展成肝纤维化等其他严重疾病，因此患者应树立戒酒的决心，降低酒精对肝脏和其他器官的伤害，有效控制疾病发展。饮食中脂质含量高，可增加肝纤维化和脂肪肝的发生风险。因此，患者应对高胆固醇食物摄取量进行严格限制，在烹调时采用植物油，可有效阻止肝脏脂肪变性，有利于酒精性肝硬化患者治疗。同时，酒精性肝硬化患者应保证充足的碳水化合物摄取，多吃富含镁、锌等微量元素的食物，例如谷物、乳制品、豌豆等。
当患者出现轻度腹水或水肿时，应严格控制盐的摄取量，每日摄取量不能超过3克；当患者出现严重水肿时，应采用无盐饮食，每日钠摄取量控制在500毫克左右，以此减轻患者肝脏负担。患者日常饮食应以无刺激性、易消化、细软、清淡为主，避免食用坚果类、油炸类坚硬食品，防止此类食物划伤食道静脉，引发消化道严重大出血。
（2）生活习惯干预
酒精性肝硬化治疗是一个循序渐进的过程，患者在戒酒、控制饮食的基础上，还应养成良好的生活习惯，规律生活作息，保证睡眠充足，不注意劳逸结合，保持平和、愉快的情绪状态，不要熬夜、搬提重物、剧烈运动。由于酒精性肝硬化患者机体免疫系统功能降低，因此患者根据气温变化及时增减衣物，在身体耐受的情况下，进行适当的体育锻炼，例如快走、爬山、打太极拳等，以此全面提升患者机体免疫系统功能，为病情恢复及预后创造良好条件。同时，酒精性肝硬化患者应遵医嘱定期进行复查，在医生指导下用药，不可擅自增减药物种类、剂量或服用时间，避免使用镇静安眠类药物，防止因药物导致的肝昏迷发生。

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（3）心理干预
酒精性肝硬化患者不仅承受着腹胀、免疫系统反应紊乱、代谢异常、继发性营养不良等躯体痛苦，还需要承受酒精依赖和疾病带来的恐惧、绝望、焦虑、易怒等心理痛苦。在日常生活中酒精性肝硬化患者应积极克服酒精戒断和疾病带来的消极情绪，正确认识到酒精对机体造成的伤害，养成良好的生活习惯，坚定戒酒的决心。例如，组织病友成立戒酒协会，大家互相监督、互相鼓励，多沟通治疗经验，以此减轻心理压力和思想负担，树立治疗信心。还可以在亲人、朋友的帮助和监督下戒酒，保持健康的生活方式和习惯，避免患者进一步恶化，降低并发症发生风险，促使患者尽早恢复健康。
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