【什么东西吃不胖还能吃饱 什么东西吃不胖】

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1、很多食物会越吃越瘦，比如紫菜、香蕉、苹果、红豆、木瓜、番薯、鸡蛋、菠菜、番茄等等 。但是所谓吃什么都不胖 ， 关键在于量 ， 量的把握很关键 ， 任何东西都不要吃多 ， 把胃口撑大了，以后减肥就很麻烦 。如果吃好吃的东西，即使热量很高，浅尝辄止，也会起到非常明显的减肥作用 。

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