1、将面粉、水调制成水调面团，饧30分钟左右备用 。
2、取一块面团，用手揉均匀，然后平放于案板上，光面向下，用擀杖向四周用力擀开成片状 。
3、待面块擀制到一定的程度时，将擀杖卷入其中，用面紧紧包裹在内 ， 并用手反复向外推卷 。如此几次后 ， 将其展开，撒上适量的扑面，从另一个方向把擀杖卷入其中，进行推卷操作 ， 然后在展开 ， 撒扑面 。以此类推，直至将面团擀成薄片为止 。
【擀面条怎么和面】4、将擀好面片用刀切成细条状的面条，下入沸水锅中煮3分钟左右即好香喷喷的手擀面 。

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