1、能够补脾润肺、益气养阴、生津止渴，而且味甘，性平和，身体虚弱者也容易接受，适用于脾胃虚寒、体倦乏力、精神疲倦、肺燥干咳、消渴以及阳痿等患者食用 。对于糖尿病很有疗效 。
2、黄精 ， 又名老虎姜、鸡头参 。百合科草本植物黄精、滇黄精、多花黄精的根茎 。曾被李时珍誉为“宝药” ， 既能治疗多种疾病 ， 又是男女老少四季皆宜的保健食品 。
【黄精的功效与作用禁忌】3、禁忌：中寒泄泻 ， 痰湿痞满气滞者忌服 。

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