【请问补肾吃什么食物最好 请问补肾吃什么】
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1、肾虚的人可以吃牡蛎补肾 ， 另外 ， 甲鱼、山药、枸杞子等也有补肾的作用 。区别到底是肾阳虚还是肾阴虚 ， 甲鱼 ， 更适合肾阴虚的病人 ， 是以补肾为主的食品 。
2、牡蛎它还具有补肾的作用 ， 但它主要适用于肾阳虚的病人 ， 以补肾阳为主 。山茱萸、肾阴虚、肾阳虚的病人更适宜 。也可以吃枸杞子 ， 对肾阴虚和肾阳虚的病人都有一定的作用 。
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