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1、排毒养颜 ， 淡盐水可以刺激肠胃的蠕动 ， 促进身体的血液循环 ， 加快排出肠道中的毒素 ， 起到排毒养颜的作用 。
【喝淡盐水的功效与作用 晚上喝淡盐水的功效与作用】2、去除口气 ， 消化系统存在积食或者是积食不化 ， 从而使体内堆积大量的毒素 。通过喝淡盐水可以起到清热养血的功效 ， 在帮助排便的同时 ， 还能缓解口气症状 。
3、抑菌消炎 。淡水盐中含有氯化钠成分 ， 具有一定的抑菌消炎作用 ， 可以预防牙龈炎、口腔炎等 。

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