文章插图
1、海参，参中富含18种氨基酸成分，能够增强机体的组织代谢能力，帮助延缓机体的衰老;然后海参中的叶酸和胶原蛋白可以促进血细胞的活性，可以防止女性发生贫血，因此海参是比较好的养颜补血的食物 。
2、龙眼，龙眼可以很好的滋补强身、补血补气，它当中含有丰富的营养成分，可以很好的促进血液的生成 。
【吃什么补血又养颜效果最好 吃什么补血又养颜】3、阿胶，阿胶它的主要功效就是滋阴补血，可以帮助治疗血虚、月经不调等，阿胶气血宝就含有丰富的阿胶，可以帮助女性朋友补血补气、养颜美容 。

• 吃西梅时要注意什么 吃西梅需要注意什么
• 树龙虾是什么 树龙虾能不能吃
• 芹菜叶子能吃吗为什么都丢掉 芹菜叶子能吃吗为什么都丢掉了呢
• 孜然和什么调料搭配 孜然粉和哪些食物相克
• 虫草菇的功效与作用是什么 虫草菇的功效与作用
• 吃芒果半个小时可以吃螃蟹吗 吃芒果半个小时可以吃螃蟹吗
• 什么叫等式什么叫方程
• 把词语补充完整什么成名就
• 哈尔为什么流绿色液体
• 作文写提纲的格式是什么 小学作文提纲格式图片