【紧张的本质是什么有什么用】紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强 。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张 。紧张的程度常与生活变化的大小成比例 。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累 。普通的紧张都是暂时性的 。突发性的紧张是一种恐惧感 。紧张源于对未知的恐惧 。紧张是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧 。这并非自信能根本解决的，因为未知的东西对于你来说是未知的 。

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