1、主料：苦瓜400克 。
2、辅料：牛腱子肉100克 。
3、调料：盐5克,白砂糖10克,味精2克,醋2克,胡麻油20克,辣椒油5克 。
4、做法：苦瓜切为两瓣，挖去籽，洗净，切为薄片，下沸水锅焯一下，捞出沥干水 。
【炝苦瓜怎么做】5、将焯后的苦瓜装入碗中，加入精盐、白糖、香醋拌匀，花椒油炒锅加热至七成，倒入碗中，再放入辣椒油，味精拌匀 。

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