文章插图
【脚底消除疲劳最好方法图片 脚底消除疲劳最好方法】1、选择合适的鞋袜预防疲劳，走路的时候应该选择一双合适的运动鞋和袜子，这是预防脚部疲劳的重要方面，鞋子和袜子不合脚的话，很容易引起脚部疼痛和水泡 。
2、抬高脚部促进血液回流，走路锻炼后，脚踝部可能会发生浮肿，这是因为长时间直立行走，脚部血液回流不畅，脚部淤血引起肿胀，在停止走路之后，可以躺在垫子上或坐在椅子上，把脚部抬高过心脏位置，促进血液回流 。
3、泡脚，用温水泡脚可以有效缓解脚部疲劳，水温在40°C-50°C左右，这样可以刺激脚部神经和加速血液循环，迅速消除脚部的疲劳感 。
4、按摩脚部，脚部疲劳严重的时候，可以按摩脚底，揉搓脚面，拉伸脚趾，直到发热为止 。
- 如何消除衣服摩擦产生的静电
- 黑眼圈消除小窍门 去除黑眼圈的妙招
- 免疫力低下会如何
- 有眼袋怎么消除 有什么消除眼袋的技巧
- 怎么消除死亡恐惧心理 如何消除死亡恐惧心理
- 嗓子不舒服怎么按摩视频 嗓子疲劳的按摩方法
- dnf超时空漩涡要疲劳吗
- 中老年眼袋怎样消除最有效 中老年眼袋怎样消除
- 手机自动跳出来广告怎么消除 小米手机跳出来广告怎么消除
- 快速消除闭口的方法 消除闭口的好方法