【足球有什么基本功训练方法】1、连续剪刀腿:保持双脚始终不触球的同时,双脚交替连续由内向外跨步 。
2、脚底踩球:双脚脚底交替踩球,同时尽量保持让皮球保持原地不动 。
3、脚底拉球:交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚 。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动 。
4、足球舞蹈:首先一次从左向右的话,依次使用右脚脚底、左脚脚底、右脚从脚后绕过用脚尖触球 。然后反向从右向左时,依次使用左脚脚底、右脚脚底、左脚从脚后绕过用脚尖触球 。
5、右脚拉球、右脚外侧拨球:先用右脚脚底向后拉球,同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡,然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置,如此往复循环 。
6、左脚拉球、左脚外侧拨球:先用左脚脚底向后拉球,同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡 , 然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置,如此往复循环 。
- 充电电池什么牌子好
- 现在究竟有没有房屋遗产税
- 世界上的野人长什么样
- 江宇顾里是什么电视剧的人物
- 龙井茶保存多久
- ENA是什么
- 自制腐殖酸肥料
- 素拓课是什么意思
- 专升本考试有什么技巧
- 中耳炎最佳治疗方法有什么