文章插图
1、桂圆:护嗓驱寒,红枣与桂圆一同熬汤或泡茶,有助于补气护嗓,且具有一定的暖身效果,适合教师等使用嗓子频率较高的人及体质偏寒、容易手脚冰冷的人 。
【红枣和什么一起泡水喝好喝 红枣和什么一起泡水喝好】2、姜:温胃驱寒,将适量生姜、红枣切片煮熟后,放温,再加一些蜂蜜,喝上一杯,有助于驱寒润燥,抵御严冬 。
3、当归:缓解便秘,将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁,去渣后,与红枣、粳米和白糖一同加水适量,煮至成粥,可缓解便秘,补充气血 。
4、银耳:润肺养颜,将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,既止咳润肺,又滋阴养颜 。红枣与薏仁米、白果、桂圆适量红糖或冰糖同煮,可使皮肤少生暗疮,滋润皮肤 。
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