【黄豆的营养成分含量表 黄豆中营养成分详细的含量】

文章插图
1、大豆[黄豆] 的营养元素成分(100克可食部中) 。
2、发热量(大卡) 359 尼克酸(mg) .41 钙(mg) 191 。
3、蛋白(克) 35 维生素b2(mg) .2 镁(mg) 199 。
4、人体脂肪(克) 16 维生素b3(mg) 2.1 铁(mg) 8.2 。
5、碳水化合物化合物(克) 18.7 维他命C(mg) 0 锰(mg) 2.26 。
6、膳食纤维素(克) 15.5 维生素E(mg) 18.9 锌(mg) 3.34 。
7、维生素D(mg) 37 胆固醇(mg) 0 铜(mg) 1.35 。
8、胡萝卜素(mg) 4.6 钾(mg) 1503 磷(mg) 465 。
9、视黄醇剂量(mg) 10.2 钠(mg) 2.2 硒(mg) 6.16 。

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