大枣和金银花能一起泡吗大枣泡水喝上火吗 _经验分享

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大枣营养丰富，含有大量的氨基酸、维生素，还富含钙、铁、磷等矿物质，既可食用又能入药，而金银花是一味清热解毒的药材，可用于各种热症，人们常用金银花泡水喝，那么大枣和金银花能一起泡吗？大枣和金银花能一起泡吗能一起泡。
大枣又称“红枣”，含有大量的蛋白质、维生素、糖类、矿物质等，有较高的营养价值，还是一味补血药材，其性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效，而金银花性寒、味甘，有清热解毒、凉散风热的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。
大枣和金银花一起泡水的好处补血益气红枣中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的再生，有促进造血功能的作用，常吃红枣可以改善贫血症状，尤其适合缺铁性贫血者食用，用大枣和金银花泡水喝，还可以改善体质虚弱、面色暗黄等症状。
养血安神红枣中含有多种营养物质，有补血、养血的作用，常吃红枣可以改善血虚所致的心悸、健忘、失眠多梦、心神不宁等症状，其还有补气健脾的作用，可用于脾虚导致的消瘦、倦怠无力。
清热解毒金银花药性偏寒，有清热解毒、疏散风热的功效，常用于治疗发热、咽喉肿痛、咳痰黏稠等症状，还可用于热毒疮痈、痢疾等，外用还可以改善皮肤瘙痒。
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红枣性质偏温，适当食用能健脾和胃、益气养血，若一次性吃太多，可能会导致消化不良，从而引起便秘上火症状，一般来说，一天吃3-5个即可。如果吃大枣引起上火症状，可以适量喝绿豆汤、菊花茶等清热泄火。
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原料
金银花、陈皮、枸杞、大枣。
做法
1、将金银花洗净，放入水中浸泡；
2、将陈皮、枸杞、大枣放入茶壶中；
3、倒入浸泡好的金银花，大火煮开；
【大枣和金银花能一起泡吗大枣泡水喝上火吗】 4、加冰糖调味，倒入杯中，即可。

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