大暑也需要滋补养生 大暑滋补养生怎么做

【大暑也需要滋补养生 大暑滋补养生怎么做】

大暑也需要滋补养生 大暑滋补养生怎么做

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1、大暑是二十四节气之一,气候炎热,在这期间很多人都会觉得燥热难耐、食欲不振、身体非常不适服,所以为了大家的身体健康,在大暑的时候也是需要滋补养生的,大家都知道药补不如食补,很多蔬菜都是非常有营养的 。
2、清热消暑 。冬瓜性寒凉,具有清热解暑的作用,是适合夏季食用的蔬菜之一,夏季可以常用冬瓜炖汤食用,具有极好的保健养生作用 。
3、利尿 。冬瓜不仅营养丰富,可以清热消暑,冬瓜中含有的营养成分还具有利水的作用,夏季常吃冬瓜,可以除湿利尿、排毒养颜 。