天天吃胡萝卜的坏处 胡萝卜的营养价值

【天天吃胡萝卜的坏处 胡萝卜的营养价值】

天天吃胡萝卜的坏处 胡萝卜的营养价值

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1、天天吃胡萝卜的坏处:
皮肤发黄,对女性影响颇大,过量补充胡萝卜素易导致女性不孕,如果每天喝过量的胡萝卜汁,胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成 。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少,严重的甚至会造成无经、不排卵 。
2、胡萝卜的营养价值:(1)含有丰富的叶酸,而叶酸在预防癌症方面的作用非常明显,通过吃胡萝卜补充叶酸而有很好的预防癌症发生的作用 。(2)富含有丰富的维生素A,对于干眼症、夜盲症、视力疲劳的人,适当吃胡萝卜补充维生素A,而有很好的明目、缓解视疲劳的作用 。(3)能够降压强心,因为胡萝卜当中含有的槲皮素、山奈酚,能够有效增加冠状动脉的血流量,进而有一定的降压强心的作用 。