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1、喝枸杞水的好处主要有：
【每天喝枸杞水有什么好处和坏处 喝枸杞水有什么好处和坏处】（1）枸杞子含有多种氨基酸，可以提高人体的抵抗能力，有利于增强机体免疫力 。
（2）枸杞中的枸杞多糖具有抗肿瘤的作用，对于抑制肿瘤细胞的生长有很大的作用 。
（3）对于视物不清，目赤肿痛有很明显的改善作用，可以清肝明目 。
2、喝枸杞水的坏处主要是，过多的喝枸杞水会引起上火，出现流鼻血，尤其是小孩老人不能吃太多 。
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