吃什么能养胃 可以养胃的食物有什么


吃什么能养胃 可以养胃的食物有什么

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【吃什么能养胃 可以养胃的食物有什么】1、粥有很好的养胃效果,对于胃不好的人,可以适当喝一些粥,也可以在粥里面加一些花生和白糖,这样具有更好的养胃效果 。
2、牛奶对胃部也有很好的效果 。牛奶对于消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有很好的效果,虽然牛奶有很好的养胃效果,但是患有腹泻、脾虚的人在日常生活中不建议喝牛奶 。
3、除了粥有很好的养胃效果以外,汤水也有很好的养胃效果 。汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中含有大量的酸性物质,这样不利于养胃,最好的汤是菜汤,比如鸡蛋汤、菠菜汤等 。
4、桂圆也是一种非常好的水果 。桂圆能够入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
5、山药也是一种不错的养胃佳品,随着天气渐渐变冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状,这个时候可以经常熬一些山药粥喝,这样可以起到一个养胃的效果,还能够缓解胃部不适 。