蚝油吃了对身体有害吗 蚝油吃了对身体有没有害


蚝油吃了对身体有害吗 蚝油吃了对身体有没有害

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1、没有特别损害 。
【蚝油吃了对身体有害吗 蚝油吃了对身体有没有害】2、蚝油不是油,而是煮生蚝汤的浓缩汁,有一定的营养价值 。蚝油除含有5%~8%的蛋白质,还含有糖类、有机酸、碘、钙和维生素等多种营养成分 。尤其值得一提的是,其含锌量较高,特别适合缺锌人群食用 。