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1、缓解失眠：莲蓬具有很好的治疗失眠的作用 ， 这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的 。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下 ， 清洗干净 ， 研磨成粉末 ， 在将莲蓬粉末晾晒干 ， 每日泡茶饮用就可以了 。
2、滋养补肾：年老体虚者经常食用莲子则可以补肾 ， 是上好的营养品 。
3、止泻:它的止泻作用可以说是天然的止泻药 。因为莲蓬富含多种的止泻药物成分 ， 所以腹泻的时候只要食用一些莲蓬就可以起到很好的效果 。
【莲蓬的功效与作用 莲蓬的功效有哪些】4、清心解热:莲子微苦又略带甘甜 ， 若夏季出现食欲不振、心烦失眠、头脑昏沉等现象 ， 不妨多吃一些莲蓬 ， 可以清心解热、去烦助眠 。

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