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1、海参最好是晨起空腹食用 。因为这时吃海参比较容易吸收它的营养成分 。海参中含有人体所需要的多种营养成分 ， 特别是含有18种氨基酸 ， 其中十种是人体必需的氨基酸 ， 尤其是精氨酸的含量是非常高的 。
【海参什么时间吃效果最佳 海参早上吃好还是晚上吃好】2、而且 ， 海参富含蛋白质及微量元素 ， 补肾养血的佳品 。但是 ， 海参虽然适用人群范围很广 。但也不是所有人都适合吃的 ， 如果肠胃不好或感冒期间的人就不宜吃海参 ， 并且海参也不宜和酸性的物质一起使用 。
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