糙米汤圆怎么做

1、材料:圆糯米430g,黑糙米170g,清水适量;
2、米洗净 , 浸泡3小时 , 用指甲可以将米用碎即可;
【糙米汤圆怎么做】3、浸泡的水沥掉 , 将水倒入调理机高速打约40秒 , 愈细愈好 , 倒入棉布袋中 , 收口绑紧;
4、用重物压上 , 压干水份 , 约2小时以上;
5、压干水份的米团;取约1/10的米团 , 放入滚水中煮约3~5分钟 , 捞起放凉
6、放凉后和原来的米团 , 用手揉成团;
7、揉好的米团 , 若会黏手用刮板辅助成团;
8、分成每个约30g , 再包入自己喜欢的内馅 , (双手抹油比较不会黏手)
9、内馅可以是鲜肉 , 也可以是地瓜 , 做法:地瓜切片放入电锅蒸熟 , 加入砂糖和无盐奶油(约10%削好的地瓜重量) , 搅拌压成泥 , 然后放入不沾平底锅炒干水份 , 不黏锅子即炒好了 , 用手挤捏成一小圆团 , 即可包入汤圆里 , 煮熟就可以了 。