男朋友惹自己气愤咋办，惹男朋友气愤后应该怎么办 _生活百科

向他人道歉是很难的，尤其是当你做了连自己都感到后悔的事情之后。然而，假如你正处于一段恋爱关系之中，你可以做点什么来让对方原谅你。当然，其中最重要的一件事就是要真诚地向他道歉。
1.面对错误
承认错误。犯了错误之后，首先要做的就是承认错误。人们总是会找借口来解释自己的所作所为，好让心里好受一点。但假如想要别人原谅你，你首先就要承认自己做错了，并且不再试图辩解。
挣脱情绪。不要把情绪作为借口，比如你当时十分气愤，你就可能会把愤怒作为自身犯错的借口。但你要知道，只有首先承担了责任，你才能够真诚地向对方道歉，至于他接不接受，那是他的事。
提前写好想说的话。这不是为了在男朋友面前读，而是为了让你不再试图解释自己的行为，或是自我辩解。这样可以使你更好地承担责任，做出补救。
2.和他谈谈
不要拖延。大多数人面对不喜欢做的事情总是会拖延。然而，你应该尽早道歉，越晚他只会越气愤，也越受伤。
选好时机。不要在男朋友看球赛或读书的时候找他道歉，要选他空闲的时候，问他是否可以谈谈。假如他已经知道你做了什么，他可能就会猜到你想谈什么，但不一定猜得到你会道歉。
表示后悔。你的语气和态度都要表明你对自己的所作所为真心感到后悔。不要试图打哈哈或者是开玩笑，要看着他的眼睛严厉地向他道歉。
比如，你可以说：“我真的真的为我所做的事感到抱歉。”
承担责任。同时，你还要在他面前承认自己做错了。这意味着要说出自己错在哪，以表示你清晰自己做了些什么。
比如，你可以说：“我知道拿你开玩笑伤害了你的感情，我在说之前就应该想到，你对那件事情很敏感。”
谈谈你打算怎样做得更好。在最后，你要表示以后你会做得更好，这会让事态开始好转。你无法让时间倒退，但你可以和他谈谈以后你会怎样去改变自己的行为。
在道歉的最后，你可以说：“下次我不会再这样说了，我应该对你更好些。我爱你，也尊重你，我会用行动来证实这一切。”
倾听他的回应。假如是第一次听你这样说，他可能会感到有些气愤。你要让他发泄出心中的愤怒，不要试图去辩解。他需要有机会来谈论这件事，哪怕他确实清晰你在为什么而道歉，他仍旧需要谈谈自己的感受和这样想的原因。因此，你需要给他机会，让他说说为什么你的所作所为伤害了他。
你可以问：“你对我说的这些是怎么想的？”
承认他的感受。最后，表示你理解他的感受，并表示自己在认真倾听，也理解他为什么难过。
一个方法就是重复他所说的话。比如你可以说：“你说我那样开你玩笑让你觉得受到了轻蔑，觉得自己不受尊重，我完全能理解你的想法，你也完全有理由这么想。”
3.放下过往
给他空间。有时，当人们真的受伤了，或是非常气愤的时候，是需要一些时间来平复的。他可能会需要几天，甚至是一周来认真思索整件事情，从而使自己平静下来。
不要争论不休。假如你想要他原谅你，争论是不可能解决问题的。一旦你已经道歉了，就不要再继承讨论这件事了，争论谁对谁错是说服不了他的。
给他惊喜。假如你想做点什么来表达你的歉意，那就给他一个惊喜。你可以做一些饼干或送他一件有意义的礼物，这样能表示你仍旧在乎他。
所有人都会犯错。你需要他来原谅你，好让这段恋情继承下去，这没错，但同时你也要原谅自己。每个人都会做错事，你犯的错其实可能并没有那么严峻。就算是，你也不应该不停责怪自己。