康健园｜酷暑莫贪凉谨防面瘫来袭 _健康小知识

本文转自：新民晚报

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连日来，申城持续晴热高温天气，空调、电风扇已经成为人们不可或缺的“续命”避暑降温工具。但是，不少人因贪凉喜欢把空调温度设置得太低，或对着风口吹，殊不知，这样容易让“面瘫”悄悄找上来。
面神经炎俗称面神经麻痹、面瘫，主要是由于面神经受损导致面肌瘫痪，是临床上一种常见的神经系统疾病。其主要表现为口角歪斜，鼻唇沟变浅，讲话漏风，流口水，不能完成皱眉、闭眼、吹口哨等动作，有的病人还会产生味觉减退、听觉过敏等症状。
面神经炎的发病因素主要与受凉及病毒感染有关。空调吹出的冷风属于风寒之邪，人在直对着风口吹了较长时间后，风寒之邪会入注经络，导致经气的阻滞。经气阻滞不能荣养肌肉，则出现面部的肌肉活动不利。
除了直吹、久吹空调和风扇外，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后，如果风直吹头面部，也容易引起面神经炎。另外，劳累、饮酒过度、熬夜等，均是该病的诱因。
面瘫的黄金治疗期为发病一至二周内。临床治疗也有特定标准，即为分型分期治疗，发病前7日为急性期，是治疗的关键期，及时治疗,对愈后有积极作用。若急性期延误，便会导致病情延长，或诱发并发症、产生后遗症。如果出现口角歪斜、不能做鼓腮、噘嘴、闭目不全等面瘫症状，一定要及时就医，避免诱发后遗症。
早发现、早治疗是治疗面瘫的关键。市北医院中医科运用中医药治疗面瘫积累了不少经验。早期患者，多选用针灸治疗，用毫针、艾灸、火罐等祛风通络，再配合中药处方活血通络、祛风化痰、补虚益气。针灸治疗可以疏通经络、活血化瘀、散寒，促进面神经快速恢复，使面瘫症状快速缓解。同时针灸是一种良性刺激，直接刺激面部穴位，疗效较好且无毒副作用。大部分的面瘫通过药物、针灸、拔罐等中医治疗可以取得良好的效果。
在正规治疗的同时，还应加强日常护理。例如，在家可以用热毛巾外敷患病的一侧面部，促进面部血液循环加快恢复。每日热敷3次，每次15分钟左右。另外，对着镜子做皱眉、抬额、鼓腮、吹气等动作，每次2至3分钟，每日锻炼3次。
吹空调本身没毛病，使用不当才会出毛病。日常生活中注意休息、适当锻炼，通过锻炼增强免疫力，能有效预防面瘫。
划重点——如何用好空调
即便盛夏高温，也不要把空调温度设置得太低，空调温度最好不要低于26℃ ，室内外温差最好不要超过7℃；空调的冷风不能长时间对着面部直吹，尤其对于老人、儿童等免疫力低的人群，使用空调时更应该谨慎。在睡眠时人体处于抵抗力较低的状态，要注意保暖。
【康健园｜酷暑莫贪凉谨防面瘫来袭】从炎热的室外进入室内，稍等一段时间再开空调，此时全身的毛孔处于开放状态，如果空调温度调得很低或对着空调直吹，面部的神经血管很容易受到冷刺激引起痉挛，造成面部神经缺血、水肿，进而导致神经损伤；长时间待在空调房或直吹，就算侥幸不面瘫，像头晕、咳嗽、关节炎和肠胃不适等症状，或许会找上门来。
同时，空调房通常都会十分干燥，建议补充水分，在房间当中放一盆水来增加湿度；空调开机三四个小时后最好要关机，开窗开门，让新鲜空气流通。

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