1、葱治失眠
有些人有失眠症，休息受到影响 ， 患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边 ， 即可安然入睡 。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好 。
2、莲子百合可安心养神
用莲子、百合各20克 ， 加冰糖、水煎服 。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效 。
【失眠的有效方法】3、棉花治失眠
用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳 。这样能起镇静作用，促进安眠 。
4、芹菜根治失眠
用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠 。
1、葱治失眠
有些人有失眠症，休息受到影响 ， 患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边 ， 即可安然入睡 。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好 。
2、莲子百合可安心养神
用莲子、百合各20克 ， 加冰糖、水煎服 。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效 。
【失眠的有效方法】3、棉花治失眠
用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳 。这样能起镇静作用，促进安眠 。
4、芹菜根治失眠
用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠 。