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1、提高味觉 。人的舌头上如果堆积太多的舌苔 ， 这会影响到我们的味觉 ， 降低对食物味道的敏感度 。通过柔软的刷牙适当地清洁舌苔 ， 可以有效提高味觉的敏锐度 ， 进而也能减少食量 ， 还能达到减肥的效果 。
2、缓解口臭 。舌头上的厌氧细菌会分解食物残渣 ， 唾液和蛋白质 ， 从而释放出难闻的硫化氢气体 ， 这也是很多人产生口腔异味和口臭的直接原因 。经常刷舌头可以避免和缓解口臭 。
【刷舌头有什么好处 盘点刷舌头的好处】3、预防口腔疾病 。因为味蕾的高低不平 ， 使其中藏匿着许多细菌、致病菌、病毒等危害人体健康的微生物 ， 口腔中的这些细菌也是容易引发蛀牙、牙周炎等口腔疾病的原因 。

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