1、黄瓜 ， 油菜不能和黄瓜一起食用 ， 油菜中富含维生素c物质 ， 而黄瓜中含有维生素分解酶物质 ， 两者一起食用会破坏食物中的营养价值 ， 食用后不利于人体的消化吸收 ， 造成营养成分浪费 。
2、南瓜 ， 油菜不能和南瓜一起食用 ， 两者都含有大量的维生素物质 ， 如果两者一同食用 ， 会导致人体一次性摄入过多的营养物质 ， 人体无法消化吸收 ， 而且还会对两者其它的营养物质造成影响 。
【油菜不能和什么一起吃】3、适宜搭配 ， 油菜可以和虾一起食用 ， 油菜中含有多种维生素、胡萝卜素等物质 ， 而虾中含有大量的矿物质元素 ， 一起食用能够为人体提供更全面的营养 ， 油菜和香菇一起食用则有利于促进人体的消化吸收 。
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