莴笋叶的功效与作用 莴笋叶的功效与作用及禁忌


莴笋叶的功效与作用 莴笋叶的功效与作用及禁忌

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【莴笋叶的功效与作用 莴笋叶的功效与作用及禁忌】莴笋叶的功效与作用:
1、开通疏利、消积下气:莴苣叶是有点苦涩的 , 当它进入肠胃之后就会加快胃液的分泌 , 那么食物就会消化很快 , 从而增加了我们的食欲 。因为莴苣叶中有乳液 , 它是可以强化我们的消化器官 , 对于消化功能不好的人来说 , 可以改善肠胃 。
2、利尿通乳:莴苣叶富含钾含量 , 它是可以促进体内尿液的排出 , 很好消除水肿 。
3、强壮机体、防癌抗癌:莴苣叶富含多种维生素、矿物质 , 这些物质对于神经系统来说是极好的 , 可以改善我们的睡眠质量 。还能促进机体对营养元素吸收 , 从而提高了人体免疫力 , 还能有效预防癌症 。
4、宽肠通便:莴苣叶富含植物纤维素 , 促进肠胃的蠕动 , 加快体内废弃物排出 , 有效预防了便秘 。