1、早上：蛋花粥 。将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油 。
2、中午：胡萝卜牛肉软饭 。材料：胡萝卜、牛肉、粳米 。做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭 。
【11个月宝宝一天辅食表】3、晚上：香蕉薯糊 。香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量 。做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸 。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸 。香蕉去皮，压成茸 。

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