睡觉前喝红酒的好处 睡觉前喝红酒有什么好处


睡觉前喝红酒的好处 睡觉前喝红酒有什么好处

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1、睡觉前喝红酒可以促进血液循环 , 使气色红润 , 美容养颜 , 可以加速体内毒素的排出 , 能够舒缓情绪 , 缓解疲劳 , 促进睡眠 , 改善睡眠质量 , 预防和缓解失眠症 。
【睡觉前喝红酒的好处 睡觉前喝红酒有什么好处】2、红酒中含有多酚、微量元素及多种维生素 , 可以抗病毒 , 提高机体免疫力 , 预防感冒的发生 。睡觉前喝红酒还可以调理肠胃 , 增进食欲 , 促进消化 , 防治便秘 , 利尿减肥 。但是 , 也不可多喝 , 一次50~100毫升即可 。