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1、龙眼可以早上的时候吃 。每晨用龙眼十枚取肉 ， 煮荷包蛋2个 ， 加适量白糖 ， 空腹吃 ， 补脾养心 ， 生血益气 。每晚睡前吃10个桂圆 ， 可养心安神 ， 治疗心悸失眠 。
【怎么吃龙眼方便 怎么吃龙眼效果最好】2、龙眼肉与其它食材搭配做成汤 ， 效果是比较不错的 。因为龙眼肉本身就具有安神、补气血等多种功效 ， 所以将龙眼肉煮汤加入鸡蛋 ， 可以起到美容养颜、养心、安神等多种作用 。
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