白萝卜的热量 白萝卜的热量分析


白萝卜的热量 白萝卜的热量分析

文章插图
1、每100克白萝卜的热量是21大卡 。白萝卜还含有脂肪 , 蛋白质 , 碳水化合物 , 以及多种维生素和矿物质等营养物质 , 对人体的健康很有帮助 。
2、白萝卜富含膳食纤维 。能促进肠蠕动 , 可以减少粪便在肠道停留的时间 , 具有预防便秘和肠癌的功效 。
【白萝卜的热量 白萝卜的热量分析】3、白萝卜能消食化积 。改善人体的消化不良引起的食积腹胀 , 食欲不振 , 恶心呕吐 , 泛酸等病症 。