每次阴天下雨就腿疼，膝关节骨关节炎患者真的是自带天气预报？( 二 ) _健康小知识

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前面我们说的是特异性的滑膜炎，还有一种非特异性滑膜炎指的是没有明确病因的滑膜炎，这个最常见的就是关节炎。因为骨关节炎主要的病变基础是膝关节软骨的损伤，因为我们的膝关节软骨没有神经支配，本身不会疼，但是它磨损以后会掉下来一些类似“渣滓”的东西，这些渣滓其实就是软骨磨损以后的一些碎屑，这些碎屑掉下来就会刺激周围的滑膜产生炎性物质，这些炎性物质就会引起滑膜发炎，形成滑膜炎，进一步导致滑膜周围神经的疼痛，最后引起膝关节疼痛反应。当然了，虽说这个是非特异性的滑膜炎，但是它也是滑膜炎的一种，那么就原理相同，所以它对外界的温度变化还也是很明显的，有明显的反应，所以也像是天气预报一样。
遇到关节炎应该怎么办，怎么缓解疼痛，怎么治疗？
怪不得患有骨关节炎的李阿姨说自己的关节像天气预报，原来是这么回事。
骨关节炎，想给大家解释一下，它其实是一种劳损性疾病或者老化性疾病。打个比方说，我们老了就会头发变白，就会掉头发比较多；我们的皮肤到老了就会变皱褶，生出好多皱纹，这是一样的道理，都是一种不可逆的改变。那既然不可逆，那我们的治疗原则就很清楚了，我们就应该进行保养，就是说不要让膝关节损伤或者不让它那么快速的损伤，就像我们说年龄变老是没办法的事儿，但是我们想办法让自己延缓衰老。个人觉得，保护软骨会比所谓的延年益寿更容易，因为好多人只要你不过度使用或者过度磨损，基本上膝关节可以保持到挺大的年龄，甚至到六七十岁膝关节都不坏，这都是有可能的。

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那关键是怎么才能保护呢？教大家一个最简单的方法，就是我们前面说软骨掉渣滓会引起膝关节滑膜炎引起疼痛，那可能是我们做了引起疼痛的动作造成软骨损伤；反过来如果我们感觉到膝关节的疼痛，那这个动作就应该少做或者不做，然后多做那些不引起膝关节疼痛的动作。这样能够在加强锻炼的同时，包括加强膝关节周围肌肉力量的练习，能够很好的保护我们的膝关节软骨，延长膝关节的使用寿命。
当然了，在临床上很多人有喜欢一些其他的治疗，比如说理疗、外用药、口服药等等这些都可以，但都是一种对症治疗的方式进行缓解，其实都不治疗根本，临床效果都不会太好。只有一种效果比较好，那就是止疼药，因为口服止疼药的确是可以缓解疼痛的，但是同时它也有巨大的副作用。简单的说，你本来就软骨受到损伤的，出现疼痛，然后你吃了药，把这种疼给打掉了，那我们就感觉不到明显的疼痛，也许就会继续做引起软骨损伤加重的动作，于是软骨损伤会逐渐越演越烈，反而是不利于治疗的。其实这个理论已经在医学界的科学论文中得到了证实，所以很多人现在已经不被推荐使用止痛药了，只是对于那种疼痛特别严重的病人，建议可以口服一到两周的止疼药，待疼痛减轻以后就不推荐再继续使用了。
【每次阴天下雨就腿疼，膝关节骨关节炎患者真的是自带天气预报？】所以说来说去，更重要的是保护关节。第一个我们可以总结一下，哪些是引起膝关节疼痛的动作，那我们就少做或者不做；第二个就是多多练习膝关节周围肌肉的力量，特别是股四头肌的肌肉力量，这样就会非常好的保护我们的软骨，减少磨损。这就是最主要的治疗方式。