文章插图
1、预防心脑血管疾病 ， 预防肿瘤 。腰果是一种富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素矿物质的食物 。
2、腰果富含蛋白质和碳水化合物，可以提供人体生长所需要的能量 。
3、其次，腰果含有不饱和脂肪酸，可以降低人体的血清胆固醇，起到软化血管，预防心脑血管疾病 。
4、再次腰果富含多种的矿物质，比如钙、铁、锌、镁、锰，可以起到抗氧化、抗衰老、美容养颜、预防肿瘤等功效 。
【腰果的功效与作用补肾吗 腰果的功效】5、最后腰果还富含多种的维生素，比如维生素A、维生素b1、维生素b2，可以起到预防疾病、增强免疫力、消除疲劳等作用 。

• 碧螺春功效 碧螺春功效作用
• 大枣的功效 大枣的功效与作用和主治
• 莲子的功效 莲子的功效与作用
• 疯人院剧情
• 可爱老鼠包子的做法
• 泰迪老不爱吃饭怎么办
• 蓟县新城的搬迁村庄
• 灭火的基本方法有哪些
• 如何看淘宝等级
• 洗羽绒服的小妙招