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1、有利于排毒去火
杏仁中含有丰富的纤维素 ， 有利于胃肠的蠕动，适当的吃杏仁，可以帮助去除体内的火气，排出体内毒素，尤其是便秘患者，吃杏仁效果明显 。
【杏仁的功效与作用与主治 杏仁的功效】2、有利于美容
对于女性朋友而言 ， 适当的吃杏仁会对皮肤很好 ， 杏仁中的营养成分很多，有助于美容润肤，像是维生素b1，维生素b2等，都是改善皮肤问题的有效物质 。
3、有利于降低胆固醇
现如今人们大吃大喝，不注意控制饮食，胆固醇高的人越来越多 ， 面对这样的问题 ， 不妨尝试吃些杏仁，可有助于降低胆固醇 。
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