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1、吃燕窝的最佳时间应该选择在早上空腹的时候吃 ， 大概15分钟左右就能完全吸收 ， 这也是一天之中吸收最快、最完全的时间 。
2、一般情况下 ， 最初的一个月最好能够每天服用 ， 之后则是隔一天服用 。在服用燕窝期间最好不要吃一些辛辣、高脂肪的食物 ， 也不应该抽烟 ， 感冒期间也不要吃燕窝 ， 否则不能够很好的吸收药物 。
【食用燕窝的最佳时间 燕窝间隔多长时间吃】3、想要使用燕窝进补 ， 最好遵守循序渐进的原则 ， 偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用 ， 这都是不正确的行为 ， 不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效 ， 甚至还有可能造成极大的浪费 。

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