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1、西生菜中的维他命、蛋白及其碳水化合物这几种微量元素十分多种多样，这就意味着着我们人体所需要的那麼多种多样基本原素里边，西生菜占了很大一部分，服用一些西生菜，彻底能够 考虑我们针对大部分微量元素的规定，针对补充身体机能，加强营养成分消化吸收而言最好不过 。
【生菜三种人不能吃 西生菜的营养价值】2、西生菜还常常被作为辅材，配搭在汉堡包、煎饼果子这些小吃里边 。这关键是由于西生菜能够 清热去火，在其中的成分能够 协助我们降燥降火，针对钟爱肉制品的小伙伴们而言，多服用肉制品类菜式在所难免一些很腻，多吃煎炸的乃至会引起容易上火内火，可是假如配着西生菜服用，就可以合理地减少容易上火的可能，营养搭配，口味也很非常好哦 。
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