山楂蜂蜜水什么时候喝山楂可以和蜂蜜一起吃吗 _经验分享

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山楂和蜂蜜都有极高的营养价值，在人们生活中也经常看见，山楂能够活血化瘀，蜂蜜能够润肠通便。那么山楂可以和蜂蜜一起吃吗？食用山楂又有哪些是需要我们注意的呢？【山楂蜂蜜水什么时候喝山楂可以和蜂蜜一起吃吗】山楂蜂蜜水什么时候喝山楂和蜂蜜都含有丰富的营养物质，而且山楂蜂蜜水酸酸甜甜的，还有美容养颜、润肠通便的功效。一般来说，建议上午饮用山楂蜂蜜水，更利于体内毒素的排出。
山楂和蜂蜜一起吃好吗可以增强药效
山楂味酸甘，性微温，入肝、肺、胃经，山楂的主要功效有活血散瘀、健胃消食、脘腹胀痛、调经止痛和恶露不尽。蜂蜜味甘，性平，归大肠经。蜂蜜的主要功效有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便和解毒。蜂蜜和山楂一起吃可以增强功效。
山楂和蜂蜜一起吃的功效健胃消食山楂中含有大量的酸性物质，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化和分解。蜂蜜入大肠经，且润滑，对胃肠道功能有调节作用。两者一起吃可以健胃消食。
抗菌消炎山楂和蜂蜜都有抗菌消炎的作用，两者一起服用可以增强抗菌消炎的功效。
降压降脂山楂中含有的山楂黄铜和三萜稀酸类物质能够起到降压降脂的作用，而蜂蜜含有大量的维生素和氨基酸，对人体的很多疾病都有防治作用。两者一起吃可以有降压降脂的功效。
抗衰防老山楂中的清除自由基可以起到抗氧化的作用，蜂蜜中含有的蜂蜜多糖可以增强机体免疫力和抗衰老。山楂和蜂蜜一起吃可以增加抗衰防老的功效。
山楂和蜂蜜怎样吃山楂蜂蜜水
原料：山楂2颗，蜂蜜50g
做法：将山楂洗干净切成薄片，和蜂蜜一起放入杯中，冲入200ml温水即可。
山楂蜂蜜粥
原料：山楂20g,糯米150g,蜂蜜30g
做法：将山楂和糯米洗掏干净，放入锅中用武火煮20分钟，再用文火煮15分钟，放置半温，倒入蜂蜜搅拌均匀即可。
山楂和蜂蜜一起吃的注意事项1.温度适宜山楂和蜂蜜一起吃时要保持蜂蜜的活性，不能加入开水冲泡，加入蜂蜜的适宜温度是40~60度。
2.孕妇慎用因为山楂具有活血化瘀和收缩子宫平滑肌的作用，孕妇食用山楂容易导致流产。
3.肠胃虚弱者不宜食用山楂中的有机酸等酸性物质可以促进胃液的分泌，蜂蜜有润肠的作用，肠胃不好者食用山楂和蜂蜜易引起胃痛和腹泻的现象。
4.糖尿病患者适量食用因为山楂和蜂蜜都含有大量的糖分，糖尿病患者食用山楂和蜂蜜一定要控制好用量和自测血糖值，以免引起血糖的升高。

山楂蜂蜜水什么时候喝 山楂可以和蜂蜜一起吃吗

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