3句话常挂在嘴边，可能有抑郁倾向，不妨多了解下( 二 ) _健康小知识

03对于抑郁症，不可忽视，要认真对待
首先就是要区别对待一下他们，并不是捧在手心里的那种小心呵护，只要对他们多一点理解，多一点真诚，少一点谎言，与他们交流的时候吗，要学会倾听，不要表现出不耐烦，做一个善解人意的倾听者对于抑郁症患者来说也是一种心理压力的释放，是一种抚慰。

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除了倾听还要多多陪伴患者进行一下户外活动，减少白天睡眠的时间，避免夜晚睡不着，不利于身体健康。或者做一些手工，只要简单的、完成度比较高的，让患者心里有一种成就感，觉得自己并不是一无是处，在患者有满足表现的时候，最好及时给他们一些肯定的话语或者一个简单的拥抱等，避免刺激性的语言。
生活中可以多多关注患者的生活，其中包括饮食、卫生等，一般患有抑郁的人是没有心情打理自己与周遭的环境的，生活环境可能会越来越糟，然后患者心情也会越来越抑郁。所以建议引导患者和自己一起动起来，协助病人整理，生活环境干净明朗了，对于病情缓解是有帮助的。
要是患者感受到自己患有抑郁症并且有治疗的意愿，就可以带患者进行专业的心理咨询与治疗，然后在医生的诊断基础上看是否可以服用药物进行控制缓解病情。
综上所述，无论是生活还是工作，要是心里有什么伤心烦恼的事，最好及时排解，防止憋在心里憋久了，导致抑郁症的发生。