草莓吃多了会怎么样呢 _草莓

随着炎热的夏天逐渐来到，很多人都喜欢吃一些时令的水果来防暑降温，而大家可能都知道，草莓除了含有很多维生素以外，还有很多抗氧化成分，对我们的身体是十分有益的，因此很多人都喜欢吃一些酸甜可口的草莓。但是草莓吃多了对我们的身体其实有一些潜在的危害的，那么草莓的吃多了会怎么样呢?
1、过敏
眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。
【草莓吃多了会怎么样呢】 过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用。
2、腹泻
草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。
可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。
通过以上几段文字的一个简短的介绍，关于草莓吃多了会怎么样这个话题，相信大家自己心中都有了一个明确的答案了吧!当然我还要说明一下，任何水果咱们在进食的时候都需要控制一个摄入量，这样才能在保证我们身体营养素摄入的同时，降低我们胃部一个负担，从而保证我们的身体健康。