饮食一:西红柿汁 。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”,维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 。
【吃什么可以去黄褐斑】饮食二:黄瓜粥 。现代科学研究证明 , 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,女性朋友在平常如果能够掌握黄瓜粥的做法而经常熬制食用的话,就能够消除雀斑、增白皮肤 。
饮食三:黑木耳红枣汤 。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右,每日早、晚餐后各一次 。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌 , 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
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