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【戒烟第几天开始排烟毒 戒烟什么时候排烟毒】1、戒烟大概第七天开始排烟毒 。戒烟之后人体会有一个适应过程 ， 在戒烟1小时后 ， 开始感受到戒断症状 ， 但是不明显 ， 戒烟2小时后 ， 戒断症状开始明显出现头晕、注意力不集中 。
2、戒烟12小时后 ， 身体开始自动地清除长年吸烟积压在体内的尼古丁 ， 这时除了头晕、注意力不集中 ， 还有烦躁的现象 。
3、戒烟三天后尼古丁清除达到峰值 ， 这个时候最难受 ， 戒断症状最明显 。戒烟第七天后肺部排毒开始 ， 长年吸烟的人会有咳黑痰的现象 ， 就是肺部排烟毒 ， 这时最难熬的阶段已经消失 ， 戒断症状逐渐的缓解 。
4、戒烟三个星期尼古丁完全清除干净 ， 生理上大多已不再依赖烟瘾 ， 生理上的症状可以完全消失 。

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