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1、椰菜性温、味甘，归脾、肝胆经，可补骨髓、润五脏六腑、益心血、壮骨筋、利内脏器官、祛结气、清热解毒止疼，主冶睡眠质量不佳、梦多易睡、耳目不聪、骨节伸屈不好、胃腕疼痛等症状 。
2、除菌 。新鮮的包心菜有除菌、消炎的功效 。喉咙肿痛、创伤肿疼、胃痛、牙痛时，能够将包心菜打汁后饮下或擦抹伤处 。
3、提高机体免疫功能 。包心菜能提升人体免疫力，预防流感 。
【椰菜的功效 野菜的功效与作用】4、抗癌防癌 。维护癌症病人的日常生活指标值，在抗癌蔬菜中，包心菜排到第5位，非常赫赫有名 。
5、促消化 。多吃包心菜，可提高胃口，促消化防止便秘 。包心菜也是糖尿病和肥胖症病人的理想化食材 。

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