【血糖高不宜吃6种水果 血糖高的人放心吃六种水果】
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1、榴莲性热 , 会加剧糖尿病阳虚火旺的症状 , 不利病况的控制 。榴莲果糖份高 , 吃完血糖值升高过快 , 不利血糖控制 。榴莲果含钾多 , 对预防糖尿病高并发慢性肾脏病不好 。
2、火龙果被誉为天然的减肥水果 , 富含多种维生素 , 胡萝卜素 , 花青素及多种微量元素 。但是火龙果中含有葡萄糖 , 非常容易被吸收 , 所以血糖高的人不适合食用 。肠胃不好的人也应该少吃 。
3、椰子的含糖量高 , 并且极易被吸收 , 所以食用后血糖上升快 , 对血糖控制不利 。椰子的热量高 , 脂肪含量也不低 , 所以对控制体重不利 。椰子含有很多的钠和钾 , 不利于预防糖尿病并发高血压、肾脏病 。
4、柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖 , 含糖量非常高 , 口感很好 。但是由于单糖与双糖对血糖高的人来说都是百害而无一利的 , 因而血糖高的人应该禁食柿子 。
5、芒果很甜 , 升糖指数很高 , 所以非常不利于对血糖的控制 。所以 , 血糖高的人不适合吃芒果 。
6、提子皮和提子籽中都含有抗氧化的成分 , 所以对于续心血管病来说有预防的作用 , 但是提子中所含的糖分非常高 , 正常来说10个提子的热量就可以等同于2两米饭的热量 , 所以血糖高的患者不宜多吃 。
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