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1、苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用 。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒 。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效 。
2、百合
【清热解毒的东西 有哪些东西清热解毒】“月映九微火,风吹百合香 。”百合性寒,除了可以清热解毒外,对于经常失眠多梦,精神恍惚的朋友也是个不错的选择 。
3、冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效 。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒 。
4、绿豆
是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药 。
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