1、夜晚出现盗汗现象 。都是由于缺钙和肾阴虚导致，建议多吃核桃，枸杞芝麻等补肾食物，可以适当口服葡萄糖酸钙，多进行阳光照射 。
2、晚上睡觉出汗怎么办：注意饮食：在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体 。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复 。
【睡觉膝盖出汗怎么回事】3、体育锻炼：无论什么时候，适当的体育锻炼都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗 。

• 可以穿睡袍直接睡觉吗
• 双眼皮贴可以贴着睡觉吗
• 大人睡觉流口水是什么原因 大人睡觉流口水的原因介绍
• 劲舞名字大全女生
• 暖贴晚上睡觉可以用吗
• 戴眼罩睡觉好吗
• 睡觉深和浅哪个好 睡眠深的好还是睡眠浅的好
• 高反能去睡觉吗 高原反应时可以睡觉吗
• 乌龟睡觉都是睁着眼睛吗
• 全麻后为什么不能睡 全麻因为啥不能睡觉