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1、提高记忆力，用建脑食品，例如：蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜，谷类等 。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化，对脑髓有积极的作用 。
【天麻怎么吃增强记忆力 天麻如何吃增强记忆力】2、消风化痰，清利头目，宽胸利膈，治心忪烦闷，头晕欲倒，项急，肩背拘倦，神昏多睡，肢节烦痛，皮肤瘙痒，偏正头痛，鼻齆，面目虚浮天麻25克，芎藭100克 。为末，炼蜜丸如芡子大 。每食后嚼一丸，茶酒任下 。（《昔济方》天麻丸）

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