【一顿饭吃两根玉米会胖吗】不会变胖 。玉米是粗粮，属于膳食纤维含量丰富的食物，热量不高，但饱腹感很强，所以不用担心发胖 。多吃粗粮杂粮对身体是很有益处的，建议早餐可以丰富些，加入鸡蛋、牛奶等蛋白质含量丰富的食物 。
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